ツナの入ったウマウマな卵焼きをケチャップでサンド！
http://www.youtube.com/watch?v=OCGQqjY7vws
１口サイズでお弁当にピッタリ (∇^*d)
（８個分）
■材料
卵 1個
牛乳 大さじ1
パン粉 大さじ2
ツナ (缶) 大さじ2
グリンピース (冷凍) 大さじ2
玉葱のみじん切り 大さじ2
ピザ用チーズ 大さじ1
塩・粗挽き黒コショウ 適量
サラダ油 適量
ケチャップ 適量
■作り方
１、ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜ、パン粉を加えふやかす。
２、汁気をきったツナとグリンピースと玉葱のみじん切りとピザ用チーズを加えてさっくり混ぜ合わせ、塩コショウする。
３、サラダ油を熱した18×13cmの卵焼き器に正方形になるように2を流し入れて焼く。
４、１６等分の正方形に切り、２枚１組にしてケチャップをはさみ、ピックを刺して出来上がり。
■コメント
卵焼きにパン粉を入れてしっとりふんわりな仕上がりに♪
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