2012年5月12日土曜日

コロコロSPAM豚つくね(動画レシピ)

SPAM入りでコク旨!お父さんも子供も喜ぶ食べやすいお手軽豚つくねです。
彩りのいいミックスベジタブル入りでお弁当にもぴったり!


http://www.youtube.com/watch?v=ixHw-WzCACM

「SPAM レシピコンテスト 2010」の最終審査まで進んだレシピです☆
http://createeathappy.blogspot.com/2010/11/spam-recipe-contest-2010.html



レシピ

(12個分)

SPAM 150g
ミックスベジタブル 50g

┌豚挽き肉 300g
│にんにくのすりおろし 1片分
│生姜のすりおろし 大さじ1
│卵白 1個分
│片栗粉 小さじ1
└塩胡椒 適量

┌醤油 大さじ2
└みりん 大さじ2
サラダ油 大さじ1
卵黄 1個分(お好みで)
万能葱の小口切り 適量

1、スパムは1cm角に切る。
2、ボウルにAをよく練り混ぜ、1とミックスベジタブルを加え、12等分の俵型に形を整える。
3、フライパンにサラダ油を熱し、2を焼き色が付くまで焼き、Bを加えて中火で照りが出るまで焼きからめる。
4、器に盛り、万能葱の小口切りを散らし、お好みで卵黄をからめていただく。

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