お弁当や軽食にレンジで簡単で美味しいオムライスです😋💕
マグカップでも作れます👍
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| レンジで簡単オムライス |
(1人分)
■材料
ごはん 150g
ツナ缶 1/2個分(35g) 約大さじ2
ケチャップ 大さじ2
解凍したミックスベジタブル 大さじ2
塩胡椒 適量
卵 1個
マヨネーズ 小さじ1
■作り方
１、マグカップ、もしくはボウルに、ミックスベジタブル、ツナ、ケチャップ 、塩胡椒、ごはんを加え混ぜる。
２、600wのレンジで１分加熱して温める。
３、卵とマヨネーズをよく混ぜ合わせる。
４、マグカップの場合、３の卵液を上に流し入れ、600wのレンジで2分加熱する。包む場合、平たいお皿にラップをし、４の卵液を薄く流し入れ、600wのレンジで1分10秒加熱し、ごはんを包んでお皿に返す。
５、仕上げにケチャップをかけてできあがり。
カゴメの高リコピントマトケチャップを愛用しています💕
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