
http://www.youtube.com/watch?v=QZ4yzZQkAuU
わさびのツーンとした香りがたまらなく美味しい!
そしてヘルシー (*^O^*)ノ
(小丼2杯分)
■材料
納豆 1パック(45g)
鶏むね挽き肉 100g
A
┌マヨネーズ 大さじ2
│おろしわさび 大さじ1
│砂糖 少々
│塩 少々
└オリーブオイル 小さじ2
ご飯 小丼2杯分
醤油 少々
小葱の小口切り 適量
刻み海苔 適量
■作り方
1、鶏挽き肉は熱湯でサッとゆでて火を通し、ざるにあげて水気をきる。
2、Aをよく混ぜ合わせ、1と納豆を加え混ぜる。
3、丼にご飯をよそい、2をのせ醤油をたらし、小葱の小口切りと刻み海苔を散らして出来上がり。全体をよく混ぜていただきます。
■コメント
オリーブオイルが隠し味で華やかなコクをプラスします。
カロリーハーフのマヨネーズを使えばダイエット中でも悪くはありませんw
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