レンチンで蒸したにんじんが甘く、ごま油の香りで食がすすみます 😋このレシピをベースに好きな食材をはさんでアレンジしてみてください💖
ロールサンドにすればお弁当やパーティーにかわいいです 🥳
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| ごまが香る にんじんのボリュームサンド |
その他ビーガン/ベジタリアンレシピ：
https://www.youtube.com/playlist?list=PL48C66C28F219193C
(4人分)
■材料
にんじん 2本(300g)
塩 小さじ1/3
ごま油 大さじ1
白炒りごま 大さじ1
サンドイッチ用のパン
卵を使っていないマヨネーズ
レタス
■作り方
１、にんじんをせん切り器で千切りにする。耐熱ボウルに入れ、水大さじ1をふりかけ、ラップをし、600Wのレンジに5分かける。
２、冷めたら塩、ごま油、白炒りごまを加え混ぜる。
３、パンにマヨネーズをぬり、レタスとにんじんをはさむ。
※ボリュームサンドやロールサンドの作り方詳細は動画参照
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