無限もやし ヘルシーダイエット | 英語料理 レシピ動画 | OCHIKERON

味付けはめんつゆでOK！レンジでうまうま、ごまとごま油の風味が決め手です😋

無限もやし

その他5分レシピ:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJdVRCODQ4NlXzlwnxb_Jo9S5MCRBSz9-

(1~2人分)

■材料

豆もやし 200g

ツナ缶 約70g

めんつゆ 大さじ2

ごま油 大さじ1

ごま 大さじ1 すりごまでもOK

■作り方

１、耐熱ボウルに洗ったもやしとツナとめんつゆを入れ、ラップをして600Wのレンジに3分かける。

２、ごま油とごまを加え混ぜてできあがり。

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