■材料：（１人分）
冷やご飯 １８０ｇ
味付けのり ４枚
Ａ
┌オリーブオイル 小さじ１
│湯 １８０ｃｃ
└塩 ひとつまみ
ピザ用チーズ 大さじ１ ※お好みで
ゆかり 適量
■作り方
１、冷やご飯はサッと洗ってざるにあげぬめりを取る。
２、鍋にＡを沸かし、１のご飯とピザ用チーズと手でちぎった味付のりを加え、水分が少なくなり木ベラで混ぜた時鍋底が見えるくらいになるまで炒め煮る。
３、器に盛り、ゆかりをふりかけていただきます。
■コメント
七福屋の「特撰大判味付海苔120枚（味付けのり）」が当選したので考えました♪
このレシピは風味のいい海苔で作るのがポイントです☆最近彼がウイルス性の胃腸炎になって、何を食べさせたらいいのか悩んだ時に思いついたのですが、海苔で栄養も摂れるし、大好評でした！チーズは胃腸炎２日目あたりからは入れても大丈夫だけど初日はやめた方が無難かも。もちろん普段小腹が空いた時、夜食とかにも低カロリーなのでオススメです！
おにぎりの海苔は パリパリ派？しっとり派？
