■材料（２人分）
合挽き肉 ２００ｇ
玉ねぎ １００ｇ
トマト １００ｇ
ピーマン ２個（約５０ｇ）
GABAN ガーリック（あらびき）小さじ１弱
GABAN ブラックペッパー（あらびき）適量
GABAN バジル 小さじ１/２
GABAN オレガノ 小さじ１/２
GABAN タイム（ホール） 小さじ１/２
塩 適量
ケチャップ 大さじ４
オリーブオイル 適量
ご飯 ２皿分
お好みのサラダ 適量
GABAN スパイスドレッシング ハーブレモン 適量
粉チーズ 適量
GABAN パセリ 適量
作り方
１、玉ねぎ、トマト、ピーマンを粗みじん切りにしておく。
２、オリーブオイルで玉ねぎとガーリックを炒め、しんなりしてきたら挽き肉を加え、肉の色が変わってきたら塩、ブラックペッパーをふり、トマト、ピーマン、バジル、オレガノ、タイム、ケチャップを加えて全体が馴染むまで炒め煮る。
３、お皿にご飯を盛り、２を乗せ、粉チーズとパセリをふりかけ、サラダを添え、ドレッシングをかけて出来上がり。
■コメント
炒めるだけで簡単！スパイスの風味が華やかで美味しい。ご飯も野菜もすすむニュースタイル♪
