■材料（２人分）
紅茶（アールグレイ）ティースプーン２杯
Ａ
┌牛乳 ２００ｃｃ
│水 ２００ｃｃ
└生姜の薄切り ２枚
りんご １/２個
蜂蜜 小さじ４
■作り方
１、鍋にＡを入れて沸騰したら火を止め茶葉を加え、蓋をして３～４分蒸らす。
２、りんごは皮をむいてすりおろし、５００ｗのレンジで約１分加熱して温め蜂蜜を混ぜ合わせる。
３、温めたカップに１をそそぎ、２を加え混ぜていただきます。
■コメント
すりおろしたりんごを使っているので食物繊維がたっぷり摂れて体にも嬉しいです！生姜入りで体がポカポカ温まります♪
